さいたま棒歩きの会/埼玉ノルディックウォーキング

かなりやる気が怒らない年でありました。

ご参加いただい皆様に感謝。

このブログをご覧頂いていた皆様に感謝。


ひとつ心残りなのが、講師依頼をお断りしたこと。
思いっきり不摂生し、体力低下、お恥ずかしい限りでした。


それでは2012年、ノルディックウォーキングを通して何かお手伝いができればと
思っております。

良いお年をお迎え下さい。

先週、わざわざ顔をだしてくださった方が今回は歩きにもご参加いただきました。

半年振りでお会いできた方も。

そして常連さんのおふたり、いつもありがとうございました。

先週が中止になってしまったので、今週にリベンジの方が3人。
ノルディックウォーキング初体験、いかがでしたでしょうか？

常連さんもお二人ありがとうございました。

終わった後に顔をだしていただいたインストラクター仲間にも感謝。

12月3日(土) 9時30分集合
12月4日(日) 9時30分集合
12月10日(土) 9時30分集合
12月17日(土) 9時30分集合

1.場所
　越谷レイクタウン調整池周辺

2.集合場所
　JR武蔵野線・越谷レイクタウン駅の北口ロータリー

3.プログラム (2時間程度)
　3-1 ポールを使ったウォーミングアップ
　3-2 4〜5km程度のノルディックウォーキング
　3-3 ポールを使ったクーリングダウン。
　3-4 初めの方には体験会として、経験者の方にはステップアップを！
　3-5 ビデオでフォームチェック(希望者のみ)

4.持ち物と服装
　両手にポールを持つので両手が空く様にザック等、及び水分。
　帽子、薄手の手袋、サングラス。

5.参加費
　無料 (但しポールレンタルが必要な方はレンタル代500円）

6.定員
　9名　（レンタルポールを9セット分用意しております）

7.講師
　INWA&JNFA公認 アドバンスインストラクター

8.申し込み/問い合わせ
　前日の午前中までにプロフィールにあるメールアドレスへご連絡下さい。
　「レンタルポールを希望する」　又は 「ポールを持参する」を明記してください。

9. 注意
　　雨天は中止とします。（雪の時も）
　　講習中の事故怪我には十分注意いたしますが責任は負いかねます。
　　前日は睡眠を十分にとり、体調を整えてご参加ください。
　　お車でいらっしゃる方は隣接のショッピングセンターイオンの駐車場が土日は無料で利用できます。

###番外編###
ご希望があれば、講習終了後にポール、ボトルフォルダー、ハイドレーションなどなどのお買い物ツアー！！
越谷レイクタウンのショッピングモール内のICI石井スポーツ、モンベル、ビクトリア、スポーツオーソリティに！！

主 　催･･･越谷市教育委員会・越谷市レクリエーション協会
主 　管･･･こしがやスポーツ・レクリエーションフェスティバル２０１１実行委員会
http://www.city.koshigaya.saitama.jp/kurashi/gakushusports/supotu/sporec.files/leaflet.pdf

40数名の参加人数、ポールが足りない状態でしたが、みなさん楽しまれていました。

最初は手ぶらで歩いていたのですが、ポールを貸してもらった方から、沢山誉めてもらいました^^;

講師は、越谷ウォーキング協会の方でした。

アクディビティリーダ養成講座を受講。

受講した理由は、講師が静岡大学の杉山先生だからです。

一年以上も前に、お願いしてノルディックウォーキングの資料を送ってもらったことがあり
一度お話を聞いてみたかったので。

有意義な時間でした。